首先要了解招聘人員的公司是否具有對外貿易經濟合作部（簡稱"外經貿部"）批準的外派勞務經營資格，凡外經貿部批準的公司統(tǒng)稱經營公司。為避免上當受騙，您可以通過以下幾個途徑了解：

1、向當地政府的對外貿易經濟廳（局）的外經處了解（電話號碼可以從當地114查得）；

2、向中國對外承包工程商會外派勞務人員投訴機構了解（電話：010-84242447,84242557）；

另外，有些單位、部門或企業(yè)是受經營公司的委托招收出國勞務人員，您應了解清楚委托他們的經營公司的情況。

報名前，要重點了解以下情況：

1、去的國家和地區(qū)、經營公司和外國雇主的名稱。

2、做什么工作、工作期限、有沒有試用期、每月或每周工作天數、每天工作時間。

3、報酬待遇：包括月基本工資、超時和節(jié)假日加班費、工資和加班費發(fā)放方法。一般情況下，外國雇主會直接將工資支付給您，或者通過經營公司轉交給您，或者存入您的銀行戶頭。同時，您可以要求經營公司出示《對外經濟合作資格書》復印件、與雇主簽訂的合同。如由受經營公司委托的代理單位招人，您可要求其提供經營公司的委托書和外經貿部頒發(fā)的《對外經濟合作經營資格證書》復印件以及出示經營公司與雇主簽訂的合同復印件。

出國前，自己需要負擔并不再退還的費用還有：

1、體檢費：體檢可以由您自己到縣級以上醫(yī)院進行，也可統(tǒng)一由經營公司組織進行。費用按醫(yī)院實際收取支付，并留下收據。

2、培訓費：根據培訓時間的長短一般在150到600元人名幣之間（包括教材費和《外派勞務培訓證合格證》費），培訓費由您直接支付給培訓中心，也可以交給經營公司。培訓由經營公司組織在經國家批準的、有培訓資格的外派勞務培訓中心進行。培訓期至少48個課時。

3、護照、簽證費：按規(guī)定支付。

4、機場建設費：按國家規(guī)定支付。

5、打預防針：按防疫部門實際收取支付。

6、您與派遣公司所簽合同的公證費，按收據金額支付。

1、和經營公司簽訂的合同叫做《外派勞務合同》，您和外國雇主簽訂的合同叫做《雇傭合同》，這兩份合同的內容一定要和經營公司與外國雇主簽訂的《對外勞務合作合同》的內容基本一致。要特別注意，不要同沒有提供經營公司的委托書復印件、經營公司與外國雇主簽訂的合同復印件的代理單位簽訂《外派勞務合同》。

2、在簽訂合同時，要特別注意合同中必須有下列內容：工作地點、職業(yè)工種、勞動條件、工作時間、休息休假、勞動報酬、交通、生活條件、違反勞動合同應承擔的責任、合同變更及解除勞動合同條件、女工和特殊工種勞動保護條件、糾紛和爭議處理、工傷亡事故處理等。

3、出國后，外國雇主除支付您工資（工資不得低于我國外派勞務協(xié)調機構即中國對外工程承包商會規(guī)定的最低標準）和加班費外，一般情況下，還負擔以下費用：伙食、住宿、煤氣和水電費、上下班交通費、所得稅、醫(yī)療保險（如有的國家牙病防治不包含在醫(yī)療保險之內）和人身傷亡保險、出國和回國的機票、勞動保護用品以及雇主向當地政府交納的保證金等。需要提醒的是，必須保存好所簽訂的每一份合同，一旦出現(xiàn)糾紛，它將是維護自己的合法權益的重要法律依據。

出國手續(xù)包括國內手續(xù)和國外手續(xù)。

1、國內手續(xù)主要包括護照、簽證、出境證明、培訓證等，去有的國家和地區(qū)還要打預防針，以免得傳染病。有的國家須在批準入境前先辦理個人資料公證。這些手續(xù)一般由經營公司統(tǒng)一辦理。辦理這些手續(xù)需要您提供的材料有：戶口簿、身份證、學歷證書、照片等等。

2、國外手續(xù)包括入境許可、工作準證等，由外國雇主負責。

辦好上述手續(xù)，您就可以出國工作了。因經營公司或外方雇主原因不能派您出去，經營公司要退還您的履約保證金和服務費。如屬您個人原因或不可抗力，出國手續(xù)費不予退還。

您在國外工作時，難免會遇到一些問題。如雇主沒有按照合同提供生活設施、拖欠工資、加班費、甚至受欺負打罵等；還可能發(fā)生傷亡、自然災害或者戰(zhàn)爭等緊急事件。發(fā)生上述情況時，您可以通過如下辦法保護自己的權益。

1、您與雇主的矛盾，可以根據和雇主簽訂的《雇傭合同》與雇主進行交涉，也可以向當地的有關部門反映；或向經營公司及經營公司在當地的代表反映，由他們根據和雇主簽訂的《對外勞務合作合同》與雇主進行設，或參與共同協(xié)商解決問題。

2、如果您與經營公司之間產生問題和糾紛，要根據雙方簽訂的《外派勞務合同》協(xié)商解決，或按照國內的法律法規(guī)和政策，通過法律程序解決。

3、通過自己或經營公司均無法解決的重大問題，您可以向我駐在國大使（領）館或者代表機構反映問題，尋求幫助或者進行咨詢。

4、在發(fā)生自然災害、戰(zhàn)爭等緊急事件時，經營公司和使館會主動給您提供幫助，盡最大努力保證您的生命安全。

1、存款證明：在辦理簽證時，由中國銀行簽發(fā)的存款證明，只需持本人有效身份證件、存單（折）即可辦理為您提供辦理簽證時使用的存款證明。

2、個人購匯：您外出打工時，您可以持人民幣在中國銀行兌換成所需的外幣，方便在境使用。

3、中國銀行卡：為您提供辦理國際信用卡服務，您可在境外生活便利商店刷卡消費，不需支付任何手續(xù)費，方便您境外生活。

1、境外匯入匯款：通過中國銀行在海外分支機構以及與各國銀行間的往來，能將您的資金安全、快捷地匯入您在境內指定的賬戶，中國銀行在32個國家和地區(qū)有分支機構，有遍布世界主要國家和地區(qū)的代理行關系，匯款路徑最優(yōu)，加之多年積累的豐富經驗，為您提供全球匯款服務和專業(yè)咨詢，使您的匯款全球暢通無阻。

2、快捷通道一速匯金：速匯金業(yè)務是我行與速匯金國際匯款有限公司聯(lián)合推出的一項個人國際匯款業(yè)務，通過速匯金系統(tǒng)，個人之間的環(huán)球匯款約在10分鐘左右完成。您可在當地眾多的收款網點（包括境外的銀行、郵局、藥店、超市等）中的任意一個網點辦理，手續(xù)簡單僅需填寫一張表格，無需銀行賬號，速匯金提供快速，可靠而安全的服務。

1、個人結匯：回國后客戶可將境外勞務所得的外幣，根據資金需要，結成人名幣。個人在年度5萬總額內結匯的，可憑本人身份證件或委托其直系親屬代為辦理，如超過年度總額的，需提供相關出國勞務證明。

2、個人理財服務：我行提供多款投資，多種期限保本型理財產品讓您的外出務工資產不斷升值。